STRONG TEENS 12-17 år

Med styrka, kondition och gymnastiska övningar förbereder vi ungdomar till ett aktivt liv med en stark och funktionell kropp.

Vi lär ut basövningar och grunderna inom Crossfit till era ungdomar. Vi jobbar med basövningar som marklyft, knäböj och pressar. Vi tränar även på tyngdlyftning, gå på händerna, hoppa hopprep och massa annat roligt.

Det fina med Crossfit är att det är väldigt varierande och man lär sig att jobba med hela kroppen, inte enbart isolerade muskelgrupper. Detta ger en allsidig träning som man har användning för både i gymmet och till vardags. Priset för en termin är 3150:-