STRONG MAMA

Säker och anpassad träning för dig som är nybliven mamma och vill ha hjälp med att komma tillbaka till en starkare kropp efter din graviditet. Vi jobbar med styrka, kondition och rörlighet.

Vi stärker mammamagen och andra delar av kroppen som försvagas under en graviditet. Vi anpassar träningen efter din förmåga och du behöver vara beredd på att svettas! Din bebis är självklart välkommen vid varje träningstillfälle.

– Träning för hela kroppen för snabbare återhämtning efter förlossning.
– Anpassade och funktionella övningar i grupp med andra mammor.
– Övningar med fokus på att bygga muskelstyrka och uthållighet.
– Specifik träning för hållning, magaktivering och bäckenbotten.
– Strong Mama pågår under 8 veckor där vi träffas 16 gånger för träning och kostar 1499kr.

MAMA

KONTAKTA OSS!

Har du några funderingar eller frågor? Skriv ditt meddelande så återkommer vi så fort vi kan.